类型:剧情 微电影 科幻 地区:大陆 年份:2009
孔子51岁那年,第一次当上了鲁国中都的邑宰(地方父母官),治所在今山东省汶上县。他终于有机会施展自己的政治主张,满怀信心带着几位弟子上任。仅一年,中都就出现路不拾遗、夜不闭户的和谐景象,成为当时各地争相效法的样板,也为历代的父母官树立了楷模。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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