影片分为五个单元:追UFO的人;蜀道难;等待麻雀降临的少年;西南深处;未尽之路。这五个单元,连缀起来勾勒的正是一个追梦轨迹,即一个身怀梦想的人,历经艰难,心怀期待,不断探询和跋涉,并在所愿达成之际完成顿悟。导演罗冬初衷想讲述“父辈的故事”,他为了筹备剧本做田野调查时,认识了“玉梅阿姨”,她让罗冬的创作转向预料不到的方向,进入意外丛生的一段冒险。在这段旅程的终点,介于非虚构和虚构之间的《梅的白天和黑夜》,确实制造了围绕着“我们的父辈”的新视角和新叙事。
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